Kettlebell

Kettlebell har både fokus på høj puls og styrke samtidig. Holdet er meget Crossfit præget mht. program dog kun med brug af Kettlebells som vægt.

Medbring: Det vil altid være en god ide at have vand med til træningen og måske en form for håndledsbeskyttelse da denne form for træning kan være hård for åndleddet afhængig af hvilke øvelser der fremgår i programmet


Glæd dig til 45 min. hård og udfordrende træning!