Fit Baby

FIT BABY er et hold som henvender sig til forældre, som evt. går på barsen, som gerne vil i form eller holde formen. På holdet til der bliver trænet en masse forskelligt fra kondition til styrke. 

Konceptet er ganske enkelt, din baby er velkommen imens du træner. Der vil være mulighed for at gå til og fra træningen, da vi godt ved at babyer ikke altid vil det samme som forældrene. 

Træningen vil tage udgangspunkt i nogle af de forskellige hold som Klarup Fitness har at byde på, og den musik vi spiller, vil ikke være højre end at de små tager skade.  

Instruktør: Isabella 

GODT AT VIDE

Hvad er niveauet?

Du bestemmer selv tempoet og vægten på øvelserne – så er du begynder kan du sagtens være med. 

Skal jeg have noget med?

Medbring noget af drikke, håndklæde og indesko – så har vi resten.

Hvad skal jeg gøre inden?

Tilmeld dig gerne i god tid. Ankom til centeret ca. 10 min før holdstart, så instruktøren kan få dig krydset af inden timen starter. 

Hvor lang tid tager det?

Du kan glæde dig til 40 min. effektiv træning, dog med plads til din babys/barns behov.   

  • Styrke – 50%
  • Kondition – 50%
  • Smidighed – 0%
  • Koreografi – 0%